“A BARRACADA DOS SESSENTA”
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As “refutações”, (em itálico), são
minhas.
(A(A. Figueiredo)
A PARÊDE DOS OITENTA ANOS
CONSELHOS “MADUROS” DO DR. HIDEKI WADA
(Psicólogo japonês)
1 – Continua a caminhar.
Se eu continuar a deambular, é sinal
indiscutível de que não sou coxo e ainda existo.
2 – Quando estiveres com raiva,
respira profundamente.
Se eu respirar profundamente, há mais
oxigénio a circular, baixa a adrenalina evitando deste modo que eu possa partir
os “timózios” a alguém.
3 – Faz exercícios suficientes,
para que o teu corpo não endureça.
Claro; se o corpo ficar muito duro e
frio, já se encontra do lado de lá.
4 – Bebe água ao usar o ar
condicionado no verão.
Sim, porque o ar condicionado retira
parte da humidade de ar, para o refrescar.
5 – As fraldas são úteis para
aumentar a mobilidade.
É verdade; há muito que tenho vindo a
sugerir isso aos “atletas” senis, para caminharem mais rápido, em “benefício”
das articulações.
6 - Quanto mais tu mastigas, mais
activos ficam o teu cérebro e o teu corpo. Também está quase certo; mas,
tem em atenção; quanto tu mascas, mais gastas a dentição, já de si envelhecida
e frágil – se ainda a tiveres.
7 – A perda da memória não é por
causa da idade, mas por falta de uso do cérebro.
Não. Uma parte é por falta de uso da
mioleira, outra é imposta pela velhice.
8 – Não há necessidade de tomar
remédio a mais.
Quanto a drogas, devemos saber o que
é suficiente – isso é o busílis.
9 – Não necessário reduzir
excessivamente a pressão arterial e o açúcar.
“Eureka”! Desde que estejam dentro
dos parâmetros normais, será óptimo.
10 - Estar sozinho não é uma
solidão; é passar o tempo em paz.
Estar isolado, é um aborrecimento.
Recomendo a frades, budistas e eremitas.
11 - A preguiça não é razão de
vergonha.
É a razão justificativa da malandrice.
12 – Não é preciso
carta-de-condução.
Que “andar-à-pata”, transmite
robustez, é uma realidade; o problema é a velhice, acompanhada pela artrite
reumatoide.
13 - Faz o que quiseres; não faças
o que não gostas.
Ninguém trabalhava.
14 - Os desejos naturais,
permanecem na velhice.
Se não forem extraídos a próstata ou
os ovários.
15 - Não fiques alapado o tempo
todo.
- Se não, morres de tédio e adquires
problemas articulares.
16 – Come o que que quiseres; um
pouco de sobrepeso é melhor.
- Depois não te lamentes de dores nas
pernas, do colesterol alto, e das consequências daí provindas.
17 - Faz tudo com cuidado.
- Isso todos sabemos; mas por vezes é
impossível.
18 - Não te envolvas com quem não
gostas.
- Certo. Porque isso pode vir a resultar num
berbicacho escusado.
19 - Não assistas à TV o tempo
todo.
- Se não, adormeces começas a roncar
e a exibir uma cara de parvo.
20 - Não lutes contra doença;
convive com ela.
- Que remédio!? Mas só a causa
justifica a morte.
21 - Quando o carro chega à
montanha, o caminho aparece.
- E inicia o seu declínio!
22 - Come frutas e saladas
frescas.
- Borrifa-te para as proteínas e
verás o resultado.
23 - O banho não deve ultrapassar
10 minutos.
- Perfumes Dolce Gabana, ocultam as
cascas de estrume e os ácaros, que possam ainda restar.
24 - Se tiveres insónia, não forces
o sono.
- Levanta-te, e toca viola ou assobia
– mas baixinho, para não aborrecer os vizinhos.
25 - Trabalho trás alegria e
aumenta actividade cerebral.
- Mas fatiga, - e bastante; às vezes
até configura uma imolação.
26 - Diz o que sentes; não penses
demais.
- Quem diz aquilo que quer, - sem
pensar -, ouve o que não quer, - e tem de aceitar. Logo, deve raciocinar.
27 - Encontra um médico de família
quanto antes.
- Se te sentires saudável, para quê?!
28 - Não sejas paciente ou rígido
demais.
- O problema reside em descobrir o
qual é o suficiente.
29 - Por vezes mudar de opinião é
bom.
- Sim. Se aquela que temos não for
melhor.
30 - Na fase final da vida,
demência é um presente de Deus.
- Então que a ofereça a outro, e não
a mim.
31 - Se parares de aprender,
envelheces.
- Se não parares, poderás ficar a
saber mais; mas da velhice, nem Deus te safa.
32 - Não desejes fama; a que tens,
já é suficiente.
- Se a reputação não for de má
qualidade.
33 - A inocência pertence aos
idosos.
- Então aí, já nada se aprende; ou o
que se sabe, não é valorizado.
34 - Quanto mais difícil, algo
for, mais interessante se torna.
- Isso é na juventude.
35 - Apanhar sol, trás felicidade.
- Se não deixar torrar.
36 - Faz coisas que beneficiem os
outros.
- Isso é um lenitivo para a consciência das
pessoas de bem, - que são escassas.
37 - Usa o dia de hoje com
serenidade.
Se não surgir nada para te dar cabo
do juízo.
38 - O desejo, é a chave da
longevidade.
- Essa é a vontade de todos nós; pena
é que muitos não conseguem.
39 - Vive com alegria.
- Quando não te apetecer chorar.
40 - Respira com leveza.
- Quando não sentires necessidade de
respirar fundo.
41 - Os princípios da vida estão
em tuas próprias mãos.
Se assim fosse, eu recusar-me-ia à derradeira
e infausta “cerimónia”.
42 - Aceita tudo em paz.
- Se não houver situações de
confronto.
43 - Pessoas joviais são amadas
por todos.
- Se não fizerem palhaçadas.
44 - Um sorriso trás boa sorte.
- Depende da expressão, da côr e do
momento.
Envelhecer não é uma limitação, é um
presente. Com a perspectiva certa e hábitos diários saudáveis, os anos após os
60, podem ser os mais gratificantes da vida. Vamos aceitar o envelhecimento sem
medo.
(Hideki Wada)
Que rico presente!!!
A existência obedece a uma sinusoide
matemática, que se estende a todo o incomensurável Universo, no topo da qual se
encontra a entropia, a desordem o caos; a partir daí dá-se o recomeço
organizativo do TODO.
Como toda a existência está ligada a
esse TODO, e este, obedece a uma duração Cósmica pré-determinada, a vida nunca
pode estar nas nossas mãos – quero dizer, naturalmente -, exceptuando os casos
de acidente ou doença incurável.
Assim, a vida não está nas nossas
próprias mãos.
A partir dos 60 anos, inicia-se o
nosso percurso decadente, que, vagarosa e sorrateiramente, nos vai conduzindo para
uma predestinação sem regresso.
Quanto ao aceitar o envelhecimento
sem medo, não é tarefa fácil!? Porque desconhecemos em absoluto as condições do
apeadeiro onde vamos ser descarregados.
Dixi.
(António F. Silva)
António Figueiredo e Silva
Coimbra, 17/04/2026
Obs:
Apesar das 40 “sapientes” sugestões
do Psicólogo Hideki Wada,
meu ver, entre a realidade e a ficção,
vislumbro mais, um realçado sinal
publicitário.
Nota:
Recuso-me à utilização do AO90



